みなさんは日頃、嬉しいことや楽しいこと、嫌なことや悲しいことを、どんなふうに表現していますか。忙しい日常のなかで心のゆとりを失いそうなとき、緊張やこわばりをときほぐすことが大切です。こころとからだをときほぐし、感情生活を豊かにしていくためのヒントを盛り込みました。 A5判72ページ　2003年8月発行 ----- 自分自身と向き合う 自分の居場所はありますか 捨て上手になろう 自分自身のために泣こう 一日限り 生き直しの旅 寄り添うこと・折り合うこと 介護は学び 暮らしのなかの“間柄”づくり 自然体 詩歌を楽しもう 五行歌をつくってみよう 絵を描く 写真を撮る ファンタジーの世界への誘い みどりの宇宙を育ててみよう